5 เทคนิคดูแลผิวตัวเองให้ขาว

สำหรับวันนี้เราจะมาแนะนำเทคนิคในการดูแลผิวหน้าให้ขาวกระจ่างใสด้วยเทคนิค 5 ประการที่คุณนั้นสามารถทำได้ง่ายๆ   และแนะนำว่าควรจะทำอย่างสม่ำเสมอนะคะ   ใบหน้านั้นถือว่าเป็นหนึ่งในองค์ประกอบของผู้หญิงดังนั้นเราจำเป็นต้องมีใบหน้าสวยๆเอาไว้เพื่อเป็นราศีให้แก่ตัวเองนอกจากจะมีใบหน้าที่สวยแล้วหน้านั้นจะต้องขาวกระจ่างใสก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรพึงมีและรู้จักที่จะดูแลรักษาสภาพหน้าของตัวเองด้วย  เทคนิคดูแลผิวหน้าให้ขาวกระจ่างใสง่ายๆที่เรานั้นจะมาแนะนำกันในวันนี้เป็นเทคนิคที่ง่ายมากและคุณนั้นสามารถทำได้ด้วยตัวเอง ใช้ระยะเวลาราวๆ 2 - 3 เดือนก็จะได้ผลลัพธ์อย่างชัดเจน และถาวร  หลายๆคนนั้นเลือกที่จะพึ่งเมโสหน้าใส เมโสหน้าขาวกระจ่างใส  หรือว่าเลี้ยงไข้ที่คลินิค  เลือกเข้าคลินิคความงามต่างๆเพื่อเลี้ยงไข้ตัวเอง  ถ้าไม่มีการฉีดหรือการขัดหน้าพอกหน้าด้วยสูตรต่างๆก็สามารถกลับมามีสภาพหน้าที่ดำอีกครั้งได้  วันนี้เราเลยขอแนะนำเทคนิคมีผิวหน้าขาวกระจ่างใสง่ายๆ แบบสูตรธรรมชาติทำได้ดังนี้

1.ครีมกันแดด 

ครีมกันแดดนั้นถือว่าสำคัญเพราะเวลาจะออกจากบ้าน แดดนอกบ้านนั้นแรงมากทำให้เรานั้น หน้าดำได้ง่ายเพราะฉะนั้นควรจะ ลงกนแดดก่อนออกนอกบ้านที่มี SPF ป้องกันแดด

2.หาสูตรพอกหน้ามาลองพอกดูบ้าง

สูตรพอกหน้าตามอินเทอร์เน็ตนั้นมีเยอะแยะมากมายลองหามาพอกดูนะคะเลือกที่ตัวเองนั้นชอบและ ดูฟีดแบคที่คนอื่นนั้นทดลองว่าได้ผลจริงหรือไม่

3.พยายามเลี่ยงแสงแดด

การเลี่ยงแสงแดดนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นพยายามออกแดดให้น้อยที่สุดเพราะแดดนั้นจะทำให้หน้าเราเกิด กะ ฝ้าแดดได้ง่าย หน้าไม่เรียบเนียน

4.เลือกรับประทานอาหารประเภท ผัก ผลไม้เพราะมีวิตามิน

อาหารนั้นสำคัญค่ะเพราะอาหารมีวิตามิน ยิ่งอยากมีผิวขาวหน้าขาวใสต้องทานผักและผลไม้เยอะๆ  

5.นอนพักผ่อนให้เป็นเวลาและออกกำลังกาย

การพักผ่อนนั้นถือว่าเป็นการพักร่างกายและสมอง  ดังนั้นต้องพักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายทุกๆวันจะช่วยให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีขึ้นแถมยังมีผิวหน้าและผิวกายขาวใสด้วยนะ

เพียงแค่ 5 เทคนิคเล็กๆนี้คุณก็สามารถมีผิวขาวกระจ่างใสได้ไม่ยากแล้วเป็นเทคนิคที่ทำง่ายและก็ ช่วยทำให้หน้าเนียนใสขึ้นได้รวมถึงปรับผิวหน้าให้ขาวกระจ่างใสได้อย่างเห็นผลได้ชัด แต่ต้องใช้เวลาสัก 2 - 3เดือนนะคะ อยากจะมีผิวขาวหน้าขาวต้องใช้เวลา ดังนั้นทำให้เป็นกิจวัตรประจำวันเป็นดีที่สุดค่ะ เวลาผ่านไปจะได้ผลลัพธ์เอง